Hemmaträning

Eftersom jag oftast jobbar kvällar och nätter brukar jag oftast träna från morgonen/förmiddagen men har väntat på Alice tills hon slutat jobbet ett par ggr och på så sätt fått träningssällskap.
Nackdelen är att det är så mycket mera folk efter kl 16.
Idag räckte det att kolla parkeringen och vi körde raka vägen förbi och iväg till Lepplax istället. Passet blev helt okej ändå, så visst kan man skippa gymmet ibland! :)

Hade bara lättare hantlar men vi körde superset och många reps/set istället.
Övningar vi gjorde:
- Chins
- Pullups, benen framåt för magträning
- hantellyft åt sidan
- bicepscurl
- armhävningar
Och avslutade med lite magövningar som ni hittar HÄR

Sara hängde på med chinsen, (handflatorna bortväda) och hon klarar fler än en. Stolt syrra! :)