Sol och ben

Perfekt kombo, blev så glad när jag vaknade av att solen sken rakt in! :) Tog en omväg till gymmet för att samla lite D-vitamin och körde sen ett benpass som kommer att kännas av läänge.

Dagens övningar:

- Knäböj (djupa och vanliga) 5 x 4-12 reps
- Sumo-knäböj (bredbent) 3 x 4 reps
- Benpress 4 x 4-10 reps
- vadpress 4 x 12 reps
- Cablekicks 4 x 8 - 10 reps
- Rumplyft med vikt 4 x 12 reps
- Raka marklyft 4 x 12 reps.