Glad idag

Första promenaden i år utan jacka! Och då är jag ändå en vandrande isklump ;) Veckorna känns faktist mycket kortare nu än förra året då jag bara satt och väntade fram tills jag slapp iväg till ordentlig sol och värme.

Humöret var så på topp efteråt så jag bestämde mig för att köra första passet efter operationen. Det blev ett lite lättare bröst/axlar/triceps pass eftersom jag egentligen inte får anstränga mig ännu. Men det var ändå skönt att bara lalla runt bland vikterna igen! :) Upplägg:

- Bänkpress
- Militärpress
- Hantelflyes
- Hantellyft åt sidan
- triceps puschdowns
- Bänkdips

Lätta vikter, många set och reps!