Äntligen inne på sista veckan med högreps och lätta vikter :) Benen var skarpa som cement efter dagens pass och trapporna nerför omklädningsrummet var livsfarliga!
Dagens upplägg:
Knäböj 4 x 25 reps
benpress 4 x 15 reps
vadpress 4 x 25 reps
Sittande lårcurl 4 x 25 reps
Efteråt en trevlig kaffestund hos mommo&moffa med morsan innan jobbet :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar