söndag 2 juni 2013

Rulltårta

Körde ett lätt ben och magpass imorse med många set och reps och oj vilken känsla att vara tillbaks!

Sen en rulltårta på det:
Botten: Samma som pannkakan men minskade till 4 äggvitor och 1 msk proteinpulver.
Fyllningen: Mixade 1 frusen banan, 1 dl bär och ½ dl proteinpulver.
Snabbt, enkelt och gott. Nu iväg till jobbet!


Inga kommentarer: