Till att börja med hade jag ju gjort upp ett eget schema på fem måltider, men det var som att börja om helt från början med att räkna, väga upp och ständigt ha koll så jag verkligen fick i mig allt som behövdes.
Sen har jag gått runt och känt mig hungrig mest hela tiden eftersom jag är van med så stora måltider och har därför inte blivit mätt när jag delat upp dom.
Socker och sämre kolisar har det blivit massor av dom senaste dagarna då jag gått runt och snålats varje dag bara för att jag vet att jag får, vilket resulterat i att jag samlat på mig massvist med vätska.
Alltså, allt har bara varit ett enda virrvarr så nu kör jag igen med periodisk fastan.
Jag behöver inte mäta eller fundera, efter ett halvt år så kan jag mina måltider utantill och jag slipper gå runt och vara snål på allt. Faktum är att jag inte känner något sötsug när jag följer PF och dessutom har jag varit mer hungrig på morgnarna när jag fått äta frukost än om jag skippat den.
Självklart är inte tiderna lika strikta och inte heller vilka livsmedel jag väljer men iallafall nånting ditåt under vardagarna. Jag vet ju att jag mår bäst av det.
Kladdiga chokladkakor brukar toppa favoritlistan på desserter, numera föredrar jag detta alla gånger :)
2 kommentarer:
Jag är också en person som samlar på sig vatten direkt jag äter lite onyttigt. Skulle uppskatta om du kunde berätta hur man slipper det på ett vettigt sätt och inte behöva svälta sig för att det ska försvinna. Och framförallt hur man ska undvika det!
Tack på förhand, gillar din blogg jättemycket! :)
Ska försöka få ihop ett inlägg när jag är hemma igen efter helgen! Tack så mycket! :)
Skicka en kommentar