Träningssällskap

Jag får ha med någon till SportsClub två gånger i månaden gratis och eftersom det snart byter månad och jag ännu inte använt kortet så tog jag med mig Ted och Kevin idag.
Jag visade Ted övningar så det blev överkroppspass. Planen är att göra honom till gymråtta också ;)

Dagens övningar:

Bänkpress
Hantelflyes (Ted och kevin körde chins)
militärpress
Hantellyft åt sidan
Bicepscurl
triceps pushdowns

Nu blir det jobb!