Det enda jag saknar i vårt ''gym'' är faktist benpressen. Den har oftast varit min favorit bland benövningarna eftersom jag är starkast i den så det är lite synd. Men jag har fortfarande några Tykysedlar som jag måste använda upp inom december så det blir att pallra iväg och göra gymkort ändå. Blir bra med variation, dagar jag vill träna ifred gör jag träningen hemma, andra dagar på gym!
En riktig knäböjsställning hade jag tänkt beställa efter, men den billigaste låg på 200 euro och så är också endast skivstången på 200.
Så en tid framåt nöjer jag mig med denna smått opraktiska ;)
Ett riktigt bra pass fick jag iaf bränt av med övningarna som:
- Knäböj (asstograss)
- sumoknäböj
- Good mornings
- raka marklyft
- Sumo marklyft
- Lårcurl med boll (bild)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar