Återgår till bättre kost

Okej, nu har jag hunnit äta det mesta av mina cravings som jag hade under hela dieten, dvs all slags bröd, godis, choklad, kladdkakor, hamburgare, tårtor, bullar, nutella, plättar, gräddsåser, chips, frukostflingor .. and u name it!
Visst är det super om man kan ha en dag i veckan som man kan unna sig lite gott och jag avundas dom som kan hålla sig till det, men tyvärr är jag en sån som är ännu snålare följande dag om jag käkat socker kvällen innan och då har jag hela proceduren igång igen och säger istället : ''Strunt samma. nya tag imorgon''. Och plötsligt har alla dagar i veckan varit godisdag.

Jag vet ju nu med erfarenhet att jag mår så mycket bättre utan allt dethär! För att bara nämna några faktorer som socker och vitt mjöl inverkar hos mig (I större mängd) :
- Hög puls, känns som att den slår bakvoltar ibland.
- Trötthet
- Humörsvängningar
- Sämre hy
- Värmeslag
- Sämre träningspass
Osv osv..

Idag är det då måndag, en ny vecka och snart ny månad så nu kör jag fram till December (Pepparkakssäsongen tänker jag inte missa) helt enligt gamla kostschemat och återigen - periodisk fastan. Som jag saknat er! :)