Så nu är passet och en lång härlig dusch avklarad. Återstår att hälla i mig aminosyrorna och så iväg på personalmöte innan ett ryggpass! Ha en bra dag :)
tisdag 11 februari 2014
Kickstartat dagen
Det första jag såg när jag vaknade var hur snöslasket bara hällde ner, fast det stoppade mig inte att hoppa i springskorna och köra ett intervallpass. Det har nästan blivit lite roligt när man inte flåsar som en ångvält direkt man sätter igång längre :)
Så nu är passet och en lång härlig dusch avklarad. Återstår att hälla i mig aminosyrorna och så iväg på personalmöte innan ett ryggpass! Ha en bra dag :)
Så nu är passet och en lång härlig dusch avklarad. Återstår att hälla i mig aminosyrorna och så iväg på personalmöte innan ett ryggpass! Ha en bra dag :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Hur kör du ditt intervallpass?
Har upplägg i na föregåend inlägg! försöker spring några sekund länger under intervalle varenda ny pass, elr vil kortari :)
tex spring full fart 60 sek och sakta löpning 45 sek.
Skicka en kommentar