Överskattad kondition

Alltså jösses vilken kondis jag har.. Blev en tidig morgoncardio på löpmattan idag och jag har inte sprungit intervaller på den sen ett år tillbaks och ändå trodde jag att jag fortfarande kunde köra samma hastighet och lutning utan prolem. Ha! svettades blod.

Tanken var:
5 min jogging som uppvärmning
20 sek löpning och 10 sek vila x 10 (5 min)
5 min jogging
20 sek löpning, 10 sek vila x 10 (5min)
5 min jogging som avslut

Men jag överlevde, solen skiner och endorfinerna flödar! Perfekt start på resten av dagen som består av prommis med syrran, biltvätt, bröst/axelpass, veckohandel och stall med Soffi :)