fredag 23 januari 2015

Proteingodis



Dessa hälsosammare kakor och godis jag gör innehåller ungefär lika många kalorier som vanligt godis men jag räknar aldrig sånt och sen är det ju nyttiga kalorier också :)

PROTEINGODIS

1:a lagret:

½ dl kokosolja
½ dl jordnötssmör
2 msk kakao
1 msk agave sirap
1 msk kokossocker
1 dl hackade mandlar
1 dl proteinpulver (Cappuccinosmak)

Smält allt utom proteinpulver på låg värme. (Har du inte proteinpulver kan du utesluta det men
sätt då nån matsked mer agavesirap.)
Tillsätt proteinpulvret och häll i en form och ställ i frysen.

2:a lagret: (kan uteslutas)

1 avocado
1 port proteinpulver (Cappuccino)
2 msk kakao
2 msk kokosolja

Mixa alltihop och bred över.
Ställ i frysen igen och låt stelna, ca 1-2 timme. Skär i bitar och förvara sen i kylen. Njut!

Inga kommentarer: