Dont forget ur gloves

Dagens pass blev rygg och biceps. Jag var trött efter nattskiftet och Malena var slö efter gårdagens kalasande så vi tänkte ta ett kortare pass. Även om varken nån av oss orkade höja vikterna så var kropparna helt möra efteråt!

Dagens övningar:

- Pullups/chins
- Latsdrag, brett grepp (handflator bortvänd)
- Latsdrag (handflator mot)
- Hantelrodd
- bicepscurl
+ 1 absövning

Avslutade med HIIT intervaller på mattan. (20 sek löpning 10 sek vila x 8)

Hade inte tid att kocka ihop något efteråt så det fick bli gårdagens potatismos, tonfisk och sallad som postworkout. Dock blev den godare när det gick att äta utomhus ;)