Legday i Kokkola

Ikväll bestämde vi oss för att åka till Kokkola och träna eftersom det börjar kännas lite tråkigt att köra till jeppis varje dag. Det blir ju iofs inte så många km närmare ändå men det känns mycket kortare.

Vi började med en kaffe och gick sen till Fitness24Seven. Det är ändå den billigaste valmöjligheten i Kokkola så vi tänkte testa 1 gång.
Väl framme hade dom lapp på dörren att personalen är borta till 5.12 pga olycka så det var ju lite surt. Gymmet såg ändå helt ok ut utifrån men vi får helt enkelt vänta med att testa det! Nån som har erfarenhet av det gymmet? skriv gärna vad ni tycker isåfall :)



SportsClub har jag ju tränat vid förut och  jag gillar det gymmet, men om vi ska ha både till easyfit och SC så blir det ju rätt mycket i månaden för båda två..
Så vi körde vidare till Easyfit i kokkola istället eftersom vi aldrig varit dit förr. Dock blev jag riktigt besviken på det gymmet eftersom det var så jättelitet och fullt med folk så hellre kör jag nog lite längre istället.

Dessutom var det min legday och då vill jag kunna träna ordentligt utan att tappa motivationen då alltihop är upptaget.
Jag valde därför att köra många set istället och få övningar så det blev:

Legcurl 6 set x 12-10 reps
Good mornings 4 set x 12 reps
Raka marklyft 4 set x 8 reps
hipthrust i smith 8 set x 8-10 reps